中村 悟

NAKAMURA Satoru
  • 客員講師
  • 教養科目
学 位
学士(環境情報学)
専門分野
マインドフルネス
慶應義塾大学環境情報学部卒業後、ニフティ株式会社を経て、ヤフー株式会社へ入社。2016年にメタ認知トレーニング(マインドフルネス)を立ち上げ、これまでに合計8,000人以上に届けてきた。​UPDATE mindfulnessを掲げて、2020年に独立し、マインドフルネス・メッセンジャーとして、今に至る。

学生へのメッセージ

「マインドフルネスという言葉を聞いたことがありますか? 体験してみたことはありますか?」
これは、私が企業研修やワークショップを実施するときに、毎回聞いている質問です。ここ数年で、ビジネスパーソンにじわじわと広がってきており、手の挙がる割合が増えてきました。皆さんもどこかしらで一度は耳にしたことがあるかもしれません。もし、興味はあるけれどまだやったことがない、ニュースや本を読んで興味が湧いたのでやってみたい、と思う方がいらっしゃいましたら、「マインドフルネス入門」からはじめてみませんか?全般的な知識習得はもちろん、各回にワーク体験ができる構成になっていますので、皆さんのストレス対策からパフォーマンス発揮へとつなげられればと思います。