教員概要
客員講師
教養科目
中村 悟
NAKAMURA Satoru
学位
学士（環境情報学）
専門分野
マインドフルネス
慶應義塾大学環境情報学部卒業後、ニフティ株式会社を経て、ヤフー株式会社へ入社。2016年にメタ認知トレーニング（マインドフルネス）を立ち上げ、これまでに合計8,000人以上に届けてきた。UPDATE mindfulnessを掲げて、2020年に独立し、マインドフルネス・メッセンジャーとして、今に至る。
学生へのメッセージ
「マインドフルネスという言葉を聞いたことがありますか？ 体験してみたことはありますか？」
これは、私が企業研修やワークショップを実施するときに、毎回聞いている質問です。ここ数年で、ビジネスパーソンにじわじわと広がってきており、手の挙がる割合が増えてきました。皆さんもどこかしらで一度は耳にしたことがあるかもしれません。もし、興味はあるけれどまだやったことがない、ニュースや本を読んで興味が湧いたのでやってみたい、と思う方がいらっしゃいましたら、「マインドフルネス入門」からはじめてみませんか？全般的な知識習得はもちろん、各回にワーク体験ができる構成になっていますので、皆さんのストレス対策からパフォーマンス発揮へとつなげられればと思います。
